돌봄을 나누면 짐도 나눠져요.

왜 짐을 나눠야 할까요

돌봄은 함께할 때 더 잘 돼요.

혼자서 모든 걸 떠안는 가족 보호자는 우울, 불안, 탈진을 겪는 비율이 더 높아요. 작은 일이라도 나누면 달라져요. 돕고 싶지만 어떻게 도와야 할지 모르는 가족도 많아요.

링크를 가족 단체 대화방에 보내세요. 계획이 바뀌면 고쳐서 새 링크를 보내면 돼요.

더 많은 지원

• 미국: Eldercare Locator(1-800-677-1116)에서 지역의 휴식 지원(레스핏 케어), 식사, 교통편을 찾아보세요.
• 한국: 치매상담콜센터 1899-9988(24시간), 노인장기요양보험 1577-1000.
• 돌보는 가족 안내를 읽어 보세요.
• 마음 점검으로 내 스트레스도 살펴보세요.